Bir Android için ücretsiz bir uygulama, Evan Rosson tarafından.
FreeCBT, herhangi bir yaş grubundan insanlar için uygun olan ve zihinsel sağlıklarını iyileştirmek isteyen herkes tarafından kullanılabilen bir öz yardım uygulamasıdır. Bilişsel davranışçı terapi (BDT) için açık kaynaklı bir düşünce günlüğüdür.
BDT, bir zihinsel sağlık sorunu olan insanlara yardımcı olabilen bir tür psikoterapidir. Ayrıca sadece ruh hallerini ve bilişsel yeteneklerini iyileştirmek isteyen insanlar için de faydalı olabilir. Nasıl çalıştığı, insanların sahip oldukları düşünceleri ve hisleri, bunların onları nasıl hissettirdiğini belirlemelerine yardımcı olarak gerçekleşir. Düşüncelerini ve hislerini belirledikten sonra, düşünme ve hissetme şekillerini değiştirebileceklerdir.
